Усталость глаз
До половины пользователей экранов
испытывают цифровое напряжение глаз
Источник: PMC / NCBI
Функция iPhone — теперь бесплатно на Android.
Оповещение, когда телефон ближе 30 см.
Просто включите и забудьте.
33–50 см — примерно на длину руки.
Такое расстояние для смартфонов рекомендует Американская академия офтальмологии (AAO). Ближе глазам приходится сильнее напрягаться, чтобы сфокусироваться, и это копится в усталость глаз. Исследования также связывают долгое рассматривание с расстояния меньше 20 см с более быстрым прогрессированием близорукости у детей.
Источник: Американская академия офтальмологии (AAO)До половины пользователей экранов
испытывают цифровое напряжение глаз
Источник: PMC / NCBI
Незаметно для себя
вы наклоняетесь к экрану
Дети смотрят в среднем с 24 см —
гораздо ближе взрослых
Источник: Myopia Profile
Включите — остальное сделает приложение
Продолжает следить в фоне, пока вы смотрите YouTube, играете или пользуетесь другими приложениями.
Забота о глазах не только оповещениями
Сетка Амслера, сухость глаз и усталость глаз. Только для справки — не заменяет медицинский диагноз.
Для детей
Поддерживайте правильную дистанцию, играя,
с забавными оповещениями персонажей.
Для родителей
Больше не спорьте с ребёнком об экранном времени.
Приложение само формирует полезные привычки.
Для офисных работников
Для глаз, прикованных к монитору весь день —
заметно меньше усталости по пути домой.
Для студентов
Сосредоточьтесь на главном — учёбе.
О здоровье глаз позаботится Страж Зрения.
Остались вопросы? Пишите на mini3486@gmail.com.
Встроенного аналога функции Apple в Android нет. Страж Зрения добавляет ее: с помощью фронтальной камеры приложение оценивает расстояние до лица и предупреждает, когда телефон ближе 30 см.
Американская академия офтальмологии (AAO) рекомендует 33–50 см — примерно на длину руки.
Исследования связывают долгое рассматривание с расстояния меньше 20 см с более быстрым прогрессированием близорукости. Дети держат устройства в среднем примерно в 24 см — гораздо ближе взрослых.
Да. Оно работает в фоне и показывает оповещение поверх YouTube, игр, браузера и других приложений, когда вы слишком близко.
Да. Основные функции — оповещение на 30 см и измерение в реальном времени — бесплатны. Тонкие настройки, например свое расстояние срабатывания (15–50 см) и интервалы оповещений, доступны в PRO.
Нет. Кадры с камеры обрабатываются только на вашем устройстве для расчета расстояния, сразу удаляются и никогда не сохраняются и не отправляются на сервер.
Что делает функция Apple «Расстояние до экрана», как получить такое же оповещение на Android и на каком расстоянии на самом деле держать телефон.
Рекомендуемое расстояние до телефона — 33–50 см. Почему близкий взгляд утомляет глаза, почему детям нужно быть особенно внимательными и как легко держать дистанцию.
Как привычка смотреть на экраны вблизи связана с детской близорукостью — и что могут сделать родители.
Почему после долгой работы за экраном глаза сохнут и видят нечетко, основные симптомы цифрового напряжения глаз и простые решения, которые можно начать сегодня.
Четыре Android-приложения, которые предупреждают, когда телефон слишком близко к лицу, — сравнение по типу оповещения, настройке расстояния и функциям для детей.
Как растет нагрузка на шею при наклоне головы и простые привычки, которые помогают избежать «текстовой шеи».
Рекомендуемое экранное время по возрасту, правильное расстояние для детей и почему важно время на улице — практическое руководство для родителей.
Каждые 20 минут смотреть вдаль на 20 футов в течение 20 секунд. Что говорят исследования о правиле 20-20-20 и как получить от него пользу.
Безопасное расстояние до телефона, функция iPhone «Расстояние до экрана», цифровое напряжение глаз, детская близорукость и текстовая шея — самые частые вопросы в одном месте.
После 40 все дальше отодвигаете телефон, чтобы прочитать? Возможно, это пресбиопия (возрастная дальнозоркость). Почему она возникает и как удобно читать с телефона.
Почему после экранов глаза сухие и будто в песке, симптомы и причины сухости глаз и что можно сделать дома.
Портит ли зрение телефон в темноте? Вреден ли синий свет и помогают ли очки с фильтром? Когда темная тема и ночной режим действительно полезны.
Дети часто не говорят, что плохо видят. Вот признаки близорукости, которые могут заметить родители.
От новорожденных до школьников: когда проверять глаза детей, что проверяют в каждом возрасте и когда идти раньше.
«Отодвинься от экрана!» Практичные способы помочь детям держать здоровое расстояние без ежедневных сражений.
Что листание ленты в кровати делает с глазами, шеей и сном — и как делать это удобнее.
Размер шрифта, масштаб изображения, темная тема, ночной режим, дополнительное затемнение и другое — настройки Android, которые делают экран мягче для глаз.
На каком расстоянии и на какой высоте ставить монитор? Положение экрана, которое бережет глаза и шею, с ориентирами в цифрах.
Попробуйте Страж Зрения прямо сейчас.
Ежедневное напоминание пить воду
Приложение-челлендж привычек для детей
Узнайте свою настоящую личность за 30 вопросов
