Lão thị: cần biết gì khi chữ trên điện thoại bắt đầu nhòe
Lão thị là thay đổi tự nhiên bắt đầu ngay sau tuổi 40: thể thủy tinh cứng lại và khó lấy nét ở gần. Nếu bạn thấy mình phải đưa điện thoại ra xa để đọc, đó là dấu hiệu điển hình. Hãy tăng cỡ chữ, đọc nơi đủ sáng và hỏi bác sĩ mắt về kính đọc sách hoặc tròng đa tiêu cự.
Vì sao lão thị xảy ra?
Để nhìn gần, mắt thay đổi hình dạng thể thủy tinh. Theo Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO), sau tuổi 40 thể thủy tinh cứng hơn và không đổi hình dạng dễ dàng như trước, nên việc lấy nét chữ ở gần khó dần.
Lão thị không phải bệnh — ai rồi cũng gặp khi lớn tuổi, và thường bắt đầu nhận thấy ngay sau tuổi 40.
Dấu hiệu của lão thị
- Bạn phải duỗi thẳng tay cầm điện thoại hoặc sách mới đọc được.
- Đọc gần một lúc là mỏi mắt hoặc đau đầu.
- Chữ nhỏ đặc biệt khó đọc khi thiếu sáng.
Ngược lại, nếu bạn phải đưa điện thoại lại gần mới nhìn rõ, điều đó gợi ý nguyên nhân khác như cận thị. Dù thế nào, khám mắt sẽ cho câu trả lời chính xác.
Đọc điện thoại thoải mái hơn
- Chữ to hơn: Android cho phép tăng cỡ chữ đến 200%. Xem Cài đặt Android giúp mắt dễ chịu hơn.
- Đủ ánh sáng: thiếu sáng khiến mắt mỏi nhanh hơn.
- Khoảng cách thoải mái: đừng gắng sức, giữ điện thoại cách khoảng 33–50 cm.
- Nghỉ thường xuyên: sau khi đọc gần, hãy nhìn ra xa một lúc.
Lão thị được chỉnh thế nào?
AAO nêu vài lựa chọn. Loại nào phù hợp tùy vào mắt bạn, nên hãy quyết định cùng bác sĩ mắt.
- Kính đọc sách: đơn giản nhất nếu bạn không có vấn đề thị lực nào khác.
- Tròng hai hoặc ba tròng: các vùng riêng cho nhìn xa và nhìn gần (và khoảng trung gian).
- Tròng đa tiêu cự lũy tiến: như tròng hai tròng nhưng không có đường ranh giới.
- Kính áp tròng: kiểu monovision hoặc tròng đa tiêu cự.
- Thuốc nhỏ mắt hoặc phẫu thuật: thuốc kê đơn làm co đồng tử, hoặc các lựa chọn phẫu thuật.
Câu hỏi thường gặp
Lão thị bắt đầu ở tuổi nào?
Thường là ngay sau tuổi 40, khi thể thủy tinh cứng hơn và khó lấy nét ở gần.
Phải đưa điện thoại ra xa để đọc có phải dấu hiệu lão thị không?
Đó là một trong những dấu hiệu điển hình. Khám mắt sẽ xác nhận nguyên nhân.
Nguồn tham khảo
Bài viết này là thông tin sức khỏe chung, không thay thế chẩn đoán hay điều trị. Nếu mắt vẫn khó chịu, hãy đi khám bác sĩ nhãn khoa.
