आंखों को आराम देने वाली 6 Android सेटिंग्स
Android में आप फ़ॉन्ट साइज़ 200% तक बढ़ा सकते हैं, डिस्प्ले साइज़ बड़ा कर सकते हैं, डार्क थीम और नाइट मोड (Pixel पर नाइट लाइट, Samsung पर आई कम्फ़र्ट शील्ड) चालू कर सकते हैं, और शाम को एक्स्ट्रा डिम से ब्राइटनेस न्यूनतम से भी नीचे ला सकते हैं। नाम कंपनी के हिसाब से बदलते हैं, इसलिए सेटिंग्स ऐप में फ़ीचर का नाम खोजना सबसे तेज़ है।
शुरू करने से पहले
मेन्यू के नाम और जगह कंपनी (Samsung, Google Pixel आदि) और Android वर्ज़न के हिसाब से थोड़े अलग होते हैं। हर सेटिंग ढूंढने का सबसे तेज़ तरीका है सेटिंग्स ऐप के ऊपर वाला सर्च बार।
1. फ़ॉन्ट साइज़ बढ़ाएं
छोटे अक्षर चेहरे को स्क्रीन की ओर खींचते हैं। सेटिंग्स में «फ़ॉन्ट साइज़» खोजें और स्लाइडर खिसकाएं — 200% तक बढ़ा सकते हैं। बोल्ड टेक्स्ट या हाई कंट्रास्ट टेक्स्ट भी आज़माएं।
2. डिस्प्ले साइज़ बढ़ाएं
इससे सिर्फ़ अक्षर ही नहीं, आइकन और बटन भी बड़े होते हैं। सेटिंग्स में «डिस्प्ले साइज़» खोजें और स्लाइडर खिसकाएं। कंपनी के हिसाब से नाम थोड़ा अलग हो सकता है।
3. डार्क थीम
बैकग्राउंड को गहरा करके अंधेरे कमरे में चकाचौंध कम करती है। इसे सेटिंग्स → एक्सेसिबिलिटी → रंग और मोशन → डार्क थीम या डिस्प्ले सेटिंग्स से चालू करें। यह सिस्टम और सपोर्ट करने वाले ऐप्स पर लागू होती है; वीडियो के रंग नहीं बदलते।
4. नाइट मोड
शाम को ब्लू लाइट कम करने के लिए स्क्रीन को गर्म, पीले रंग की ओर करता है। Google Pixel पर इसे नाइट लाइट और Samsung Galaxy पर आई कम्फ़र्ट शील्ड (Eye comfort shield) कहते हैं। आप इसे सूरज ढलने पर शेड्यूल कर सकते हैं और तीव्रता बदल सकते हैं।
ब्लू लाइट से आंखों को नुक़सान का सबूत नहीं है, लेकिन यह नींद आने पर असर डाल सकती है, इसलिए शाम को इसे चालू रखना अच्छा है। देखें क्या अंधेरे में फ़ोन देखना आंखों के लिए बुरा है?
5. एक्स्ट्रा डिम
अंधेरे कमरे में कभी-कभी न्यूनतम ब्राइटनेस भी ज़्यादा लगती है। एक्स्ट्रा डिम (Extra dim) से आप सामान्य न्यूनतम से भी नीचे जा सकते हैं। डिवाइस के हिसाब से यह एक्सेसिबिलिटी सेटिंग्स या क्विक सेटिंग्स के ब्राइटनेस स्लाइडर में होता है — और हर फ़ोन में नहीं होता।
6. स्क्रीन दूरी अलर्ट
ये सेटिंग्स स्क्रीन को आरामदायक बनाती हैं, लेकिन फ़ोन बहुत पास रखने से नहीं रोकतीं। Android में iPhone के स्क्रीन दूरी जैसा बिल्ट-इन फ़ीचर नहीं है, इसलिए दूरी अलर्ट ऐप 30 सेमी से पास आने पर आपको बता सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Android में अक्षर कितने बड़े किए जा सकते हैं?
सेटिंग्स → फ़ॉन्ट साइज़ में अक्षर 200% तक बड़े किए जा सकते हैं।
Samsung का आई कम्फ़र्ट शील्ड कहां है?
डिस्प्ले सेटिंग्स में। सबसे तेज़ तरीका है सेटिंग्स ऐप में «आई कम्फ़र्ट» खोजना।
स्रोत
यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जानकारी है, यह जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। अगर आंखों की परेशानी बनी रहे, तो नेत्र चिकित्सक से मिलें।
