Presbiyopi: telefondaki yazılar bulanıklaşmaya başlayınca bilmeniz gerekenler
Presbiyopi, 40 yaşından kısa süre sonra başlayan doğal bir değişimdir: göz merceği sertleşir ve yakına odaklanmakta zorlanır. Okumak için telefonu uzaklaştırdığınızı fark ediyorsanız bu klasik bir işarettir. Yazı boyutunu büyütün, iyi ışıkta okuyun ve göz doktorunuza okuma gözlüğü ya da progresif camları sorun.
Presbiyopi neden olur?
Yakını görmek için göz, merceğin şeklini değiştirir. Amerikan Oftalmoloji Akademisi'ne (AAO) göre 40 yaşından sonra mercek sertleşir ve şeklini eskisi kadar kolay değiştiremez; bu yüzden yakındaki yazıya odaklanmak zorlaşır.
Presbiyopi bir hastalık değildir; yaşla birlikte herkeste görülür ve genellikle 40'tan kısa süre sonra fark edilir.
Presbiyopinin işaretleri
- Okumak için telefonu ya da kitabı kolunuzu uzatarak tutuyorsunuz.
- Bir süre yakından okumak gözlerinizi yoruyor ya da başınızı ağrıtıyor.
- Loş ışıkta küçük yazıları okumak özellikle zor.
Tersine, net görmek için telefonu yaklaştırmanız gerekiyorsa bu, miyopi gibi başka bir nedene işaret eder. Her durumda kesin cevabı göz muayenesi verir.
Telefonu daha rahat okumak
- Daha büyük yazı: Android'de yazı tipi boyutunu %200'e kadar büyütebilirsiniz. Bkz. Gözlerinizi rahatlatan Android ayarları.
- İyi ışık: loş ışıkta gözler daha çabuk yorulur.
- Rahat mesafe: zorlamayın, telefonu yaklaşık 33–50 cm uzakta tutun.
- Sık mola: yakından okuduktan sonra bir süre uzağa bakın.
Presbiyopi nasıl düzeltilir?
AAO birkaç seçenek tanımlıyor. Hangisinin uygun olduğu gözlerinize bağlı; göz doktorunuzla birlikte karar verin.
- Okuma gözlüğü: başka görme sorununuz yoksa en basit seçenek.
- Bifokal ya da trifokal camlar: uzak ve yakın (ve ara mesafe) için ayrı bölgeler.
- Progresif camlar: bifokal gibi ama görünür çizgi olmadan.
- Kontakt lens: monovizyon ya da multifokal lensler.
- Göz damlası veya ameliyat: göz bebeğini küçülten reçeteli damlalar ya da cerrahi seçenekler.
Sık sorulan sorular
Presbiyopi kaç yaşında başlar?
Genellikle 40'tan kısa süre sonra; mercek sertleşir ve yakına odaklanmakta zorlanır.
Okumak için telefonu uzaklaştırmak presbiyopi işareti mi?
Klasik işaretlerden biri. Nedeni bir göz muayenesi doğrular.
Kaynaklar
Bu makale genel sağlık bilgisidir; teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Gözlerinizdeki rahatsızlık sürerse bir göz doktoruna başvurun.
